Teràpia individual a Barcelona
A vegades, sentim que alguna cosa dins nostre necessita ser atesa. De vegades és una emoció que es repeteix, o una sensació difícil de nombrar. La teràpia individual a Barcelona ofereix un espai per explorar el que està passant amb calma i sense judici.
Un espai per comprendre’s millor
- Per què em sento així?
- Per què repeteixo certes situacions?
- Com puc gestionar millor les meves emocions?
- Com puc viure amb més tranquil·litat i coherència?
La teràpia és un procés que permet donar sentit al que estem vivint.
És com anar desembolicant un fil a poc a poc:
cada sessió ajuda a comprendre millor la història que hi ha darrere de les nostres emocions.
Situacions que es poden treballar en teràpia
- ansietat, tristesa o insatisfacció vital
- crisis personals
- canvis vitals importants: separacions, mudançes i expatriacions, canvis laborals...
- dificultats en les relacions personals
- experiències traumàtiques
- baixa autoestima
- processos de presa de decisions
Com és el procés terapèutic
Comprendre el que estàs vivint
Identificar patrons emocionals i relacionals
Desenvolupar nous recursos interns
Trobar formes més equilibrades d’afrontar les dificultats
La teràpia no busca canviar qui ets,
sinó ajudar-te a reconnectar amb els teus propis recursos i possibilitats.
Primera sessió
La primera sessió és un moment per conèixer-nos, entendre la teva situació i veure com puc acompanyar-te.
Si sents que podria ser un bon moment per començar un procés terapèutic, estaré encantada d’escoltar-te.
Lena Massó Krayenbühl
Psicòloga a Barcelona
Teràpia individual, teràpia de parella i psicoteràpia perinatal
Consulta a Barcelona
Plaça de Gal·la Placídia, 10, Gràcia 08006 Barcelona
Telèfon
+34 626 01 74 45
Correu electrònic
lena.masso@gmail.com